Morpheus培训：更智能的心肺训练和更快的康复
Morpheus Training是一款创新的应用程序，旨在增强您的有氧锻炼并加快恢复过程。通过Morpheus M7心率监测器，该应用程序可以准确测量和跟踪您的心率变异性（HRV）和恢复情况，提供个性化的心率区间和目标。
Morpheus Training的一大亮点是基于区间的有氧训练（ZBIT），用于改善体能。告别对训练心率或最佳间隔类型的困惑。Morpheus Training提供了12个基于区间的间隔可供选择，轻松帮助您提升体能水平。最好的是，ZBIT可以与任何蓝牙心率监测器配合使用，因此您不需要Morpheus设备即可解锁此功能。
除了改善您的体能，Morpheus Training还帮助您达到每周的区间目标，从而提高健身水平。根据您的健身水平、目标、恢复情况和以前的锻炼，Morpheus设定心率区间目标，以最大化您的有氧健身，改善健康、表现和寿命。但请注意，要解锁每周的区间目标，您需要Morpheus HRM。
此外，Morpheus Training专注于加速您的恢复。它每天提供一个恢复得分，帮助您管理训练和生活方式，以获得最佳结果。通过分析超过500,000+次锻炼和100万天的使用数据，Morpheus已确定每个心率区间中的理想时间，以加快有氧健身和体能的提高。结合个性化的心率区间和目标，Morpheus确保您的身体得到必要的训练和恢复，以发挥最佳状态。
如果您使用可穿戴设备跟踪活动和睡眠，Morpheus Training可以获取这些数据，以全面了解这些因素对恢复的影响。它可以与Fitbit和Garmin设备无缝集成，或者您可以将其连接到Apple Health Kit以进行活动、睡眠和卡路里跟踪。虽然活动和睡眠跟踪不是强制性的，但建议使用以提高恢复得分的准确性。
总的来说，Morpheus Training是有氧运动爱好者的改变游戏规则的应用程序，旨在优化他们的锻炼并增强恢复过程。无论您是初学者还是经验丰富的运动员，该应用程序都提供了您实现健身目标所需的工具和指导。
